La resiliencia

¿Alguna vez has escuchado la palabra resiliencia? ¿Te has preguntado que es la resiliencia y cómo ser resiliente? Aquí aprenderás que es la resiliencia y como desarrollar esta gran cualidad.

La resiliencia es la capacidad de afrontar las adversidades que tenemos en nuestra vida, trasformar el dolor en una fuerza para superarlas y fortalecerse.  

Una persona con esta cualidad:

  • Conoce sus emociones: al conocerlas sabe manejarlas, las identifica y las comprende.
  • Plantea objetivos realistas: conoce sus habilidades y límites
  • Confía en su alma: gracias a su confianza y creatividad es flexible antes los cambios.
  • Es optimista: ve todas las dificultades y obstáculos como oportunidades para crecer y aprender.
  • Es perseverante: se esfuerza en lograr todo lo que se proponga.
  • Sabe comunicarse: siempre busca las maneras de dar a conocer sus ideas y opiniones.
  • Busca a personas y ambientes con su mismo gusto: estar en un lugar y con personas que tengan ideas en común es importante para sentirse comprendido y fundamental para desarrollar la tolerancia y el trabajo en equipo.

Algunos de los beneficios de una persona resiliente son:

Autoestima y conocimiento, la empatía hacia los demás, enfrentas las adversidades de una manera positiva y aprendes a manejar los momentos difíciles y la frustración.

Si quieres seguir desarrollando esta gran cualidad o quieres convertirte en una persona con resiliencia te invito a leer mi otra publicación sobre cómo cultivar y fortalecer esta cualidad.

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