Estres y la psicología de la salud

Aprenderemos como el estres afecta a la salud

¿Qué investiga la psicología de la salud?

Se investigan los factores psicológicos relacionados con el buen estado físico y las enfermedades, lo que incluye prevención, diagnóstico y tratamiento de problemas médicos.

¿Qué es el estrés?

La vida está llena de circunstancias y sucesos, conocidos como factores de estrés, que amenazan nuestro bienestar.

La respuesta de una persona a sucesos amenazadores o difíciles. Se trate de un trabajo o un examen, un problema familiar Y amenaza.

¿Cómo afecta el estres a la salud?

El estrés produce reacciones fisiológicas inmediatas. En el corto plazo, tales reacciones pueden ser adaptativas, pero a la larga pueden tener consecuencias negativas, como el desarrollo de trastornos psicofisiológicos. Los psicólogos de la salud reconocen que los factores psicológicos, como los pensamientos, emociones y la capacidad para manejar el estrés, influyen en la buena salud física y la capacidad para afrontar las enfermedades.

  • Estrés agudo: se produce como reacción a la exigencia o presión puntual
  • Estrés agudo episódico: situaciones de estrés agudo de forma repetitiva y asunción excesiva de responsabilidades.
  • Estrés crónico: estrés agotador que produce un desgaste físico y emocional.
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